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选对食物吃出红润气色

时间:2020-06-20 来源网站:哈尔滨汽车网

选对食物吃出红润气色

文章概况:①桂圆肉:养心安神,补气养血。民间用桂圆肉与鸡蛋炖熟食用。宜于产后虚弱调养之用。若女性月经干净后服用,可治月经不调。临中国队在进攻上投入了较多兵力床上用桂圆肉30克、红糖9克蒸熟食用。如素有虚火者,红糖改用白糖,加西洋参10克或太子参15克。有大补气血作用,适案件事实表明用于产妇气血虚弱者。

①桂圆肉:养心安神,补气养血。民间用桂圆肉与鸡蛋炖熟食用。宜于产后虚弱调养之用。若女性月经干净后服用,可治月经不调。临床上用桂圆肉30克、红糖9克蒸熟食用。如素有虚火者,红糖改用白糖,加西洋参10克或太子参15克。有大补气血作用,适用于产妇气血虚弱者。

②葡萄:补益气血。民间常用红莲子加葡萄干炖服用可以安胎。

③猪心:养心安神。用猪心一个剖开洗净,将党参(或人参3克)、当归、五味子各15克纳入猪心内,扎好同煮,熟后去药食心,治疗女性因心血不足所引起的心烦失眠。

④猪肝:补气养血。女性贫血,可经常吃鲜猪肝。⑤羊肝、牛肝:养血。产后女性食用羊肝或牛肝,可治产后血虚。

⑥鸡肝:补肾。临床用苎麻根、熟地黄各12克先煎,后加入切好的鸡肝30克,煮熟食鸡肝喝汤,可改善胎漏。

小贴士:既要加强补血、补肾食物的摄入,使血液充足,改善各脏器的功能。让肠子“吃饱”,大便就会通畅;让肝脏“吃饱”,解毒能力就会增强;让肾脏“吃饱”,排毒能力也会大增。

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